Benjamin Ingrosso

Benjamin Ingrosso: Från Bröllopsgäst till Utbränd!

Upptäck hur Benjamin Ingrosso kämpade med utbrändhet efter Pernilla Wahlgrens storslagna bröllop. Visste du att stress kan påverka vår kreativitet?

Benjamin Ingrosso, den populära sångaren och artisten, har nyligen delat med sig av en personlig och tung upplevelse - han blev utbränd efter Pernilla Wahlgrens bröllop! Under en intervju i Carina Bergfeldts talkshow berättade Benjamin om den hektiska tiden han hade innan, under och efter bröllopet. Med sin typiska humor berättade han hur han kände sig överväldigad av allt som skedde runtomkring honom, vilket till slut ledde till att han fick en känsla av att allt var för mycket.

Det var inte bara förberedelserna inför den stora dagen som skapade stress. Benjamin delade även med sig av krav och förväntningar som kommer från att vara en offentlig person i en så nära relation med Pernilla, som är känd för sina fantastiska fester och stora sociala krets. "Det var som att jag plötsligt stod i rampljuset utan att vara beredd på det," sa han. Den känslan av press och ansvar ökade bara när kamerorna började rulla och pressen att se perfekt ut alltid finns där.

I sin ärlighet berättade Benjamin att han aldrig tidigare hade känt sig så utmattad. Utbrändheten kom som en chock, och han insåg snart att han behövde prioritera sin hälsa och mentala välbefinnande. Det var en tid för honom att framhäva vikten av att sätta gränser, även när det handlar om nära och kära. Med tanke på hur skön underhållning Pernilla erbjuder, var detta besvärande att höra.

Benjamin pratade också om hur han lyckas återhämta sig efter denna tuffa period. Han har påbörjat olika avslappningstekniker som meditation och yoga. Dessutom har han fått goda råd från vänner och familj för att hjälp få rummet att andas och reflektera. Utbrändheten blev en ögonöppnare för honom, och han hoppas hans historia kan inspirera andra att ta sina känslor på allvar.

Visste du att utbrändhet är så mycket mer än bara trötthet? Det påverkar både kroppen och själen, och kan ge symtom som känslor av hopplöshet, koncentrationssvårigheter och en allmän känsla av att vara avlägsen. Det är viktigt att vara medveten om dessa varningssignaler och agera därefter. Kom ihåg, ingen bröllopsfest är värd din hälsa!