Ställa om klockan

Klockan går tillbaka – men varför är det så viktigt?

Äntligen! En timmes extra sömn ligger i korten när vi ställer om till vintertid! Men vad betyder det egentligen för oss?

I helgen är det dags igen – vi ställer om klockan och tar ett steg tillbaka in i vintertiden. Det är något som många av oss ser fram emot, speciellt efter en lång sommar med ljusa kvällar. När klockan slår 04.00 på söndagen kommer tiden att vridas tillbaka en timme, vilket ger oss en extra timmes sömn. Dagsljuset kanske är begränsat, men vi får tillbaka något vi förlorade i våras: den där timmen av lyx som så många uppskattar, även om det ibland kan kännas som att vi är tillbaka i en gammal sång som spelas om och om igen.

Men varför ställer vi om klockan? Det första försöket att införa sommartid gjordes av den smarta fransmannen Benjamin Franklin redan på 1700-talet, men det var först 1916 som det blev verklighet under första världskriget som ett sätt att spara bränsle. På 1980-talet blev övergången till sommartid och vintertid en permanent lösning i Sverige. Det känns som en evighet sedan, men den här traditionen påverkar fortfarande vår vardag och hur vi planerar vår tid.

Däremot delar vi åsikten om att ställa om klockan. Vissa, som Sten och Birgit från Floby, är kluvna. De älskar de långa sommarkvällarna, men har också en inre kamp om vintern och natten – vill vi verkligen ha det så här? Men oavsett vad vi tycker, så verkar det som att de flesta av oss kan förlika sig med en extra timme av sömn, även om det kallas för vintertid. Sömnforskaren Arne Lowden påpekar också hur viktigt ljus är för vår kropp, vilket gör den här timmen extra värdefull efter en lång och mörk vinter.

Visste du att den genomsnittliga svensken har 23 minuter kvar av liggande tid efter att det ställts om? Det betyder mer tid att snooza! Och känn på detta; det handlar inte bara om klockor! År 2021 undersöktes det om vi skulle avskaffa den årliga omställningen helt. Tänk dig att slippa hela stressen kring att ställa om, och njuta av ljuset i stället! Men för nu får vi helt enkelt förbereda oss för den kommande vintertiden med en extra timmes sömn. Givetvis, hur man än vänder och vrider på det, är vi på väg att säga adjö till ljuset för nu, men hej till en mysig, lång vinter!