Klockan

Glöm inte! Sommartiden är här - ställ om klockan och sov mindre i natt

Dags att ställa om klockan och dra ner rullgardinerna! Ljusare kvällar och mindre sömn väntar.

Snart är det dags att ställa om klockan igen när sommartiden börjar. I natt, den 31 mars, kl 02.00 börjar sommartiden och klockan ska vridas fram en timme. För många är det en påminnelse om att det snart blir ljusare kvällar och morgnar, men det betyder också en timmas mindre sömn under den natten. Trots blandade åsikter om att gå över till sommartid är det en årlig ritual som påverkar många svenskar. Med mer solljus på väg är det viktigt att kvalitetssäkra sömnen för att hantera den förändrade dygnsrytmen. Oavsett om du är redo eller inte, sommartiden är här för att stanna tills hösten.

Sommartiden får oss att tänka på att det är dags att ställa fram klockan och förbereda oss för ljusare tider. Många svenskar har sina egna traditioner för att hantera övergången till sommartid, från att justera alla klockor till att dra ner rullgardinerna för att sova bättre. Trots att vissa föredrar att stanna i vintertid, är det oundvikligt att sommartiden är en del av vårt årliga schema. Så kom ihåg att ställa om klockan inatt och förbered dig på en tid med mer dagsljus och mindre sömn.

En intressant aspekt är att många bli förvirrade när klockan ställs fram, vilket tyder på att förändringen kan vara en utmaning för vissa. Det är en påminnelse om vikten av att anpassa oss till förändringar och hitta sätt att hantera dem på bästa sätt. Så dra ner rullgardinerna ikväll och se till att du är redo för en ljusare morgondag.